如何学会克服辩论场上紧张心情

如何学会克服辩论场上紧张心情

 对于辩论来讲，拥有良好的心理素质。也是能够赢得比赛的条件之一。
   一场辩论比赛，在台下的观众人数是一般是和辩论场地的大小有关（不管场地大小，基本是坐满人的）。人越多，对于台上的辩手来说，紧张的程度也会越大。因此，如何克服紧张，就是一个首要问题。我对这个问题的解决办法如下：
   1。就是平时多练。怎么练？很简单。每所大学都有食堂吧，食堂的人流量最多的时候我想应该是中午11：40和下午的5：00。这时候，带好随便哪篇文章，到食堂排队买饭的窗口前，大声朗读。要求是声音响亮，口齿清楚。一般读半个小时。
   2。这个相对于1来说，时间上比较短，但难度上却是……（本人未曾试过，估计没什么正常的人能受得了这样的尝试）。规则很简单，在学校找一条人流量比较多的路，然后自己站在中间。别急，接下去才是重点：开始向前走去，走的速度不能太快，一般是1秒1米的速度（最好再慢点）然后，开始自己和自己辩论——即，自己和自己吵架（大家没看错，我也没打错，确实是自己和自己辩论）要求是在你周围16平方米的人都能听见你的声音。而且中间不能有停顿。要是你能走完这100米……（哪位能走完这100米，请回一下贴让我佩服一下……）
   以上就是小弟的一些看法。还有就是上场以后，你就把下面的观众当你的学生（本人的职业病……），你是在教育他们，和他们说大道理的。所以，不用紧张的……